معلومة

فقدان ضبط النفس أثناء إعادة التأهيل من تعاطي المخدرات

فقدان ضبط النفس أثناء إعادة التأهيل من تعاطي المخدرات



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

هل هناك أي بحث أو نظريات يمكن أن تثبت أن ممارسة الكثير من ضبط النفس يمكن أن يؤدي إلى فقدان ضبط النفس بغض النظر عن العمل أو النشاط الذي ينخرط فيه الشخص؟ أفهم من مقال في The Psychologist أن ضبط النفس هو مورد محدود.

إذا كانت هناك نظريات لضبط النفس تثبت هذه الحقيقة ، فأنا مهتم تحديدًا إذا كانت كذلك ينطبق على المدمنين خاصة عندما يكونون في مرحلة المداومة حيث يقررون أنهم يريدون ترك المخدرات واتخاذ طريق الرصانة والانتكاس مرة أخرى إذا مارسوا الكثير من ضبط النفس وفقدوا ضبط النفس؟


المخاطر

تميل استراتيجيات ضبط النفس بشكل خاص إلى قصر دائرة الطوارئ. يشير هذا إلى ميل الأفراد إلى المشاركة في المعززات في مناسبات غير مناسبة ، أو لتجنب المعاقبين المعينين في خطتهم. إذا كانت حالات الطوارئ قصيرة الدائرة ، فمن غير المرجح أن يحدث تغيير السلوك المطلوب.

الانتكاس هو خطر آخر ينطوي عليه استراتيجيات ضبط النفس. تشمل أسباب الانتكاس ما يلي: (أ) سلوك مستهدف ضعيف التحديد (لا يمكن التعرف على التقدم)

الشروط الاساسية

السوابق —الأحداث التي تحدث مباشرة قبل السلوك المستهدف.

قصور سلوكي —الفشل في الانخراط في سلوك إيجابي مرغوب فيه بشكل متكرر بما فيه الكفاية.

فائض سلوكي - الانخراط في سلوك سلبي غير مرغوب فيه كثيرًا.

السلوكيات المتنافسة - السلوكيات التي تتداخل مع السلوك المستهدف لأن الفرد يفضلها.

سماد —الأحداث التي تحدث مباشرة بعد السلوك المستهدف.

الطوارئ - التعزيزات أو المعاقبين التي تحدث بشكل طبيعي أو المصطنعة والتي تتبع السلوك.

سلوك متحكم فيه - السلوك المطلوب تغييره من خلال استراتيجيات ضبط النفس المعروفة أيضًا باسم السلوك المستهدف.

السيطرة على السلوكيات - استراتيجيات ضبط النفس المستخدمة لتغيير السلوك الخاضع للرقابة أو الهدف.

ردود الفعل حلقة - عملية تحدث بشكل طبيعي حيث يتحكم الأفراد في سلوكهم من خلال المراقبة الذاتية والتقييم الذاتي والتعزيز الذاتي.

توقعات النتائج —ما يعتقد المرء أنه سيحدث نتيجة الانخراط في سلوك معين.

المعاقب - أي شيء يؤدي إلى انخفاض في سلوك معين.

المعزز - أي شيء يؤدي إلى زيادة سلوك معين.

الفعالية الذاتية - إيمان الفرد بمدى قدرته على أداء مهمة معينة بشكل جيد ، بغض النظر عن القدرة الفعلية لهذا الشخص.

التدريب الذاتي - يعلم الأفراد أن يصبحوا مدركين لتصريحاتهم الذاتية ، وتقييم ما إذا كانت هذه العبارات الذاتية مفيدة أو معوقة ، واستبدال العبارات الذاتية غير القادرة على التكيف مع العبارات التكيفية.

قصر الدائرة للطوارئ - لا يتم تطبيق العنان أو المعاقب المناسب لسلوك معين.

النظرية الاجتماعية المعرفية - النظرية القائلة بأن السلوك يتحدد بالتفاعل بين العوامل المعرفية والسلوكية والبيئية.

السلوك المستهدف - السلوك المحدد الذي يجب زيادته أو إنقاصه أثناء العلاج.

(ب) أهداف غير واقعية أو طويلة الأجل بدون مصادر فورية للتعزيز (ج) الفشل في توقع وتخطيط العقبات التي تعترض تحقيق الهدف (د) المبالغة في رد الفعل على الانتكاسات العرضية (هـ) الحديث الذاتي السلبي ، خاصة عندما يشعر المرء أن الأهداف ليست كذلك التقى بشكل مُرضٍ (و) الفشل في استخدام معززات مرغوبة أو متكررة (ز) عواقب غير فعالة للسلوك غير المرغوب فيه و (ح) نظام مراقبة غير دقيق أو معقد بشكل غير ضروري.


فقدان ضبط النفس أثناء إعادة التأهيل من تعاطي المخدرات - علم نفس

ما هو & # 8220 ضبط النفس؟ & # 8221

ضبط النفس هو ما تقوم ببنائه وتطويره وخلقه وتعلمه من خلال التحكم في سلوكك بشكل متكرر. يجب أن نعتبر ضبط النفس مهارة. إنها ليست سمة شخصية أو شيئًا يجب أن تمتلكه يتيح لك التحكم في سلوكك (أو شيء لا يمتلكه يمنعك من القيام بذلك!)

إذا قال أحدهم ، & # 8220 ، ليس لدي أي ضبط ذاتي على الشرب أو التخدير ، أو تناول الحلويات أو أي شيء آخر ، & # 8221 قد يُطلب منك ذلك ، & # 8220 هل أنت متمرس جيدًا في مقاومة رغباتك أو فرصك في الاستخدام أو الإفراط في تناول الطعام أشياء خاطئة؟ (لا انتقادات مني! لقد فعلت هذا لسنوات وسنوات).

كيف تتحكم في الرغبة والرغبة الشديدة

إن التحكم في رغباتك وفرصك يشبه التحكم في دراجة أو زلاجة أو أي شيء آخر. أنت & # 8217re لن تبدأ كخبير. لن تتحكم فيه إلا بإجبار نفسك في البداية على التصرف بشكل مختلف عما تشعر به! (يبدو أن الدراجة يجب أن تسقط.) وقد تشعر بصعوبة بالغة أو غرابة. ولكن من خلال التدرب مرارًا وتكرارًا ، تتعلم ركوب الدراجة! لذا فإن سبب شعور الناس بشكل صحيح & # 8220 & # 8221 أنهم لا يتمتعون بضبط النفس هو أنهم لم يمارسوا ما يمكن أن يمنحهم إياه. في هذه الحالة ، تكمن المهارة في مقاومة الحوافز أو فرص الاستخدام.

ضبط النفس هو ما تقوم ببنائه وتطويره وخلقه وتعلمه من خلال التحكم في سلوكك بشكل متكرر. يجب أن نعتبر ضبط النفس مهارة. إنها ليست سمة شخصية أو شيئًا يجب أن تمتلكه يتيح لك التحكم في سلوكك.

جنبًا إلى جنب مع الاستراتيجيات الأخرى ذات الصلة ، في SMART Recovery ، نتعلم كيفية المماطلة وإلهاء ومقاومة تلك الحوافز. إذا لم ننجح في بعض الأحيان ، فإننا نستمر في المحاولة ومقاومة الإحباط ، مثل العودة إلى الدراجة إذا تعثرنا! أولئك الذين يمارسون مقاومة الإلحاح ، بعد فترة يقولون أنه يصبح من الأسهل والأسهل الاستمرار. لقد كانوا يمارسون ويبنون ضبط النفس لديهم وبدأوا الآن في إظهار قدر لا بأس به من المهارة. في لغة كل يوم ، فإن التفكير في أنه يجب عليك أولاً & # 8220 self-control & # 8221 قبل أن تتمكن من تغيير سلوكك هو & # 8220 وضع العربة أمام الحصان. & # 8221

في إحدى الدراسات الشهيرة ، تُرك الأطفال مع قطعة حلوى وأخبروا أنهم إذا لم يأكلوها فسيحصلون على قطعتين من الحلوى. الأطفال الذين قاوموا الإغراء أثناء وجودهم بمفردهم تمت ملاحظتهم سرًا باستخدام تذكير الذات اللفظي وأنشطة تشتيت الانتباه. تمكّن الأطفال الذين لم يقاوموا & # 8217t من القيام بذلك لاحقًا بعد تعليمهم استراتيجيات جديدة لتحسين ضبط النفس. أشياء مثل تعلم الحوافز محدودة زمنياً ، وسوف تتأرجح وتهدأ إذا توقفنا وحوّلنا الأفكار إلى شيء آخر. نحن نتدرب على القيام بذلك في اجتماعات مجموعتنا لمساعدتك على الاستعداد عندما تشعر بالإغراء.

في SMART Recovery ، لدينا & # 8220toolbox & # 8221 من التقنيات المجربة. يعد التعرف على ماهية ضبط النفس حقًا ، واستخدامه للتعامل بنجاح مع عادة غير مرغوب فيها مثالًا مهمًا على & # 8220 أداة & # 8221. نأمل أن تمنحك هذه المعرفة نظرة ثاقبة جديدة حول الطرق والوسائل التي يمكنك استخدامها للتغلب على المشكلات ، حتى المشكلات الصعبة جدًا مثل الاعتماد على المواد أو إساءة استخدامها.


الاعتماد النفسي

يشير الاعتماد النفسي على وجه التحديد إلى الجوانب العقلية والعاطفية لتعاطي المخدرات والإدمان. على الرغم من أن الجوانب النفسية والجسدية للإدمان كثيرًا ما يتم مناقشتها بشكل منفصل ، إلا أنها مرتبطة بشكل أساسي ، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى الآثار الفسيولوجية لإدمان المخدرات والكحول على الدماغ. لذلك من المهم أن نفهم الطريقة التي يتفاعل بها كل من الاعتماد الجسدي والنفسي للتأثير على الأفراد الذين يعانون من الإدمان.

الاعتماد الجسدي مقابل الاعتماد النفسي

يمكن وصف الاعتماد الجسدي على عقار أو كحول بالآثار الجسدية على المستخدم ، بما في ذلك زيادة التسامح والرغبة الشديدة وأعراض الانسحاب. نظرًا لأن الدماغ يتغير جسديًا بسبب استمرار تعاطي المخدرات والكحول ، فإن الإدمان النفسي مرتبط ارتباطًا وثيقًا بالاعتماد الجسدي للمستخدم. على الرغم من أن الاعتماد الجسدي لا يشير بالضرورة إلى الإدمان ، إلا أنه غالبًا ما يكون مرتبطًا.

الاعتماد على المخدرات والكحول

يشترك الاعتماد على المخدرات والكحول في العديد من الخصائص نفسها. في الواقع ، على الرغم من أن الكحول يعتبر مقبولًا اجتماعيًا أكثر من المخدرات الأخرى ، إلا أنه لا يزال يغير العقل ويؤدي إلى الإدمان. يمكنك تحديد إدمان المخدرات والكحول من خلال مراقبة العلامات التالية:

  • سلوك الاستحواذ على المخدرات والكحول
  • الرغبة الشديدة وأعراض الانسحاب والاكتئاب المرتبطة بالتوقف عن تعاطي المخدرات أو الكحول
  • التهيج والأرق وتقلب المزاج والأرق المصاحب للتوقف عن تعاطي المخدرات والكحول
  • عدم اليقين بشأن ما إذا كان يمكن للمستخدم الإقلاع عن التدخين
  • الحرمان من مشكلة تعاطي المخدرات
  • ضعف الإدراك ، بما في ذلك التركيز والذاكرة واتخاذ القرار وحل المشكلات

إذا كنت تعاني أنت أو أحد أفراد أسرتك أعراض الإدمان على المخدرات أو الكحول ، فمن المهم طلب المساعدة في أسرع وقت ممكن. كلما تم علاج الإدمان مبكرًا ، كانت النتيجة طويلة المدى للتأثيرات الجسدية والنفسية للإدمان أفضل. لحسن الحظ ، هناك مجموعة متنوعة من الموارد وطرق العلاج المتاحة للأفراد الذين يسعون للتغلب على الإدمان.


كيف تؤثر الأدوية على أدائك الإدراكي

يؤثر إدمان المخدرات على معيشتنا. تخبرنا الوظيفة الخبيثة للدواء أنه & # 8216 يمكننا إخفاءه & # 8217 ، & # 8216 إنه سرك & # 8217 ، ومع ذلك يبدأ في التأثير على كل شيء. عائلتنا ، أصدقائنا ، أطفالنا ، وظائفنا ، يبدو أنه لا شيء يمكننا القيام به يمكن أن يساعد. يمكن أن تكون هذه الدورة الهبوطية محبطة ، لكن هل تعلم أن إدمان المخدرات يؤثر على أدائنا الإدراكي أيضًا؟ الأداء المعرفي يشير ببساطة إلى تفكيرنا أو نشاطنا العقلي. المخدرات والكحول يغيران طريقة عمل دماغك ويزداد سوءًا مع الاستخدام المطول. بالإضافة إلى ذلك ، يتغير دماغك مرة أخرى عندما تتوقف عن تناول الأدوية وتبدأ في تجربة أعراض الانسحاب. قد يبدو الأمر مظلمًا وبلا نهاية ، ولكن هناك دائمًا إمكانية للشفاء. تؤمن شركة Florida House Experience بأنه لا يمكننا الفصل بين القضايا العقلية المتعلقة بتعاطي المخدرات والإدمان نفسه. إذا كنت تبحث عن ضوء في نهاية النفق ، فنحن هنا للتحدث معك. فريقنا السريري والأطباء النفسيون في الموقع هم خبراء في عمل الدماغ ولديهم خبراء دماغ مشهورون عالميًا ، مع أحدث تقنيات تصوير الدماغ. الإدمان مرض يمكن التغلب عليه بالمساعدة الصحيحة. امنح نفسك جميع الأدوات اللازمة مع تحليل وفهم مناسبين لكيفية عمل عقلك مع الأدوية وبدونها.


التغيير يبدأ بالعلاج والتعافي

في كثير من الحالات ، يكاد يكون من المستحيل على الشخص الذي يعاني من إدمان الميثامفيتامين أن يفكر خارج المخدرات وإدمانهم حتى يتلقوا المساعدة ويكونوا في مرحلة العلاج أو الشفاء. إذا كان لديك أحد أفراد أسرته يعاني من إدمان الميثامفيتامين ، فالمساعدة هنا. يقدم خبراء الإدمان لدينا رعاية طبية قائمة على الأدلة يمكن أن تساعدهم في بدء طريق التعافي. اتصل بنا اليوم لمناقشة كيف يمكن لبرامج العلاج المخصصة لدينا أن تلبي احتياجاتك.

الرابطة الأمريكية للطب النفسي. "الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية - الإصدار الخامس." 2013. تم الوصول إليه في 11 أبريل 2021.

وزارة العدل / إدارة مكافحة المخدرات. "صحيفة وقائع المخدرات: الميثامفيتامين." أبريل 2020. تم الوصول إليه في 11 أبريل 2021

المعهد الوطني لتعاطي المخدرات. "سلسلة تقارير البحث: الميثامفيتامين." أكتوبر 2019. تم الوصول إليه في 11 أبريل 2021.

المعهد الوطني لتعاطي المخدرات. "حقائق المخدرات الميتامفيتامين." مايو 2019. تم الوصول إليه في 11 أبريل 2021.

إدارة خدمات تعاطي المخدرات والصحة العقلية. "إزالة السموم وعلاج تعاطي المخدرات." أكتوبر 2015. تم الوصول إليه في 11 أبريل 2021.

تهدف قرية التعافي إلى تحسين نوعية الحياة للأشخاص الذين يعانون من تعاطي المخدرات أو اضطراب الصحة العقلية من خلال محتوى قائم على الحقائق حول طبيعة الظروف الصحية السلوكية وخيارات العلاج والنتائج ذات الصلة. ننشر المواد التي يتم البحث عنها واقتباسها وتحريرها ومراجعتها بواسطة متخصصين طبيين مرخصين. لا يُقصد من المعلومات التي نقدمها أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المهنية أو التشخيص أو العلاج. لا ينبغي استخدامه بدلاً من نصيحة طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين.


فوائد مشاركة الأسرة

المشاركة في ورشة الأسرة مفيدة بعدة طرق:

  • يسمح لمستشاري إعادة التأهيل بالحصول على مدخلات من الأسرة ، ومراقبة كيفية تفاعل الأسرة ومعرفة المزيد عن ديناميات الأسرة.
  • يمكن أن يشجع ذلك الشخص العزيز عليك على الاستمرار في برنامج العلاج مع العلم أن الأسرة تدعمه.
  • إنه يوفر لأفراد عائلتك فرصة لمعرفة كيف تأثرت الأسرة بأكملها بإدمانهم.

ما يمكن أن تتوقع تعلمه في ورش العمل العائلية

الغرض الأساسي من مشاركتك في ورشة العمل هو تزويدك بمعلومات حول ديناميكيات إدمان الكحول والإدمان ، وكيف يمكن أن يتأثر أفراد الأسرة بتعاطي الآخرين للمواد. الهدف هو تقليل عبء الأسرة وزيادة السلوكيات المفيدة وتقليل أي سلوكيات غير مفيدة.

وفقًا للمعهد الوطني لتعاطي المخدرات ، يتم تناول الموضوعات التالية بشكل شائع خلال ورشة العمل العائلية:

  • نظرة عامة على تعاطي المخدرات والاعتماد عليها ، بما في ذلك الانتشار والأعراض والأسباب والمفاهيم الأساسية.
  • آثار اضطرابات تعاطي المخدرات على الفرد ونظام الأسرة وأفراد الأسرة ، بما في ذلك الأطفال.
  • نظرة عامة على قضايا التعافي للشخص المصاب (جسدية ، نفسية أو عاطفية ، اجتماعية ، عائلية ، روحية وغيرها) وكيفية قياس النتائج.
  • كيف يمكن للعائلة أن تساعد ، بما في ذلك السلوكيات التمكينية للأسرة التي يجب تجنبها والسلوكيات التي تدعم تعافي أفراد عائلتك.
  • كيف يمكن لأحد أفراد الأسرة أن يشفى من الآثار السلبية للانخراط في علاقة وثيقة مع شخص مصاب باضطراب تعاطي المخدرات.
  • برامج المساعدة الذاتية لأفراد الأسرة وكيف يمكنهم المساعدة.
  • علامات التحذير الشائعة من الانتكاس ، وأهمية التخطيط للوقاية من الانتكاس ، وكيف يمكن أن تشارك الأسرة ، وكيفية التعامل مع الانتكاس الفعلي.

ورشة الأسرة ليست علاجًا

على الرغم من وجود العديد من الفوائد لحضور ورشة عمل تعليمية للأسرة أثناء وجود فرد من عائلتك في إعادة التأهيل ، إلا أن هذه الجلسات ليست علاجًا. في كثير من الأحيان ، تبرز ورش العمل هذه مشاعر قوية بين أفراد الأسرة ، ويمكن أن يصبحوا عاطفيين. ولكن من وجهة نظر مركز العلاج ، تركز هذه الجلسات على الدعم والتعليم وليس العلاج.

الغرض من برنامج إعادة التأهيل هو مساعدة أفراد الأسرة. إذا شعرت أنك أو أحد أفراد أسرتك قد تأثرت نفسياً أو عاطفياً بسبب إدمان الشخص المقرب للكحول أو الإدمان ، فستحتاج إلى طلب مساعدة إضافية بنفسك.


هل الأشخاص الذين يعانون من الإدمان ليس لديهم سيطرة؟

من الموضوعات التي نوقشت بشكل كبير في كل من الطب وعلم النفس مفهوم السيطرة وما إذا كان فقدانها هو جوهر الإدمان أم لا. ومع ذلك ، من الصعب التوصل إلى إجابات بسيطة مع مراعاة الجوانب العديدة للإدمان. من المهم أن نفهم أولاً مفهوم التحكم وإرادة الإنسان ، والسلوكيات المسببة للإدمان ، والمواد ، والجوانب الأخرى التي تدور حول كل فرد يواجه الإدمان. لا يمكننا تجميع كل الأشخاص الذين يسيئون استخدام المخدرات في فئة واحدة لأنه من غير المنطقي التعامل مع كل شخص يعاني من الإدمان بنفس الطريقة. إن التعمق في مفهوم التحكم والإدمان يمكن أن يفتح المحادثة ويساعد في إنهاء وصمة العار التي تحيط بالإدمان.

الإدمان الأولي والثانوي

يمكن أن يساعدنا إلقاء نظرة على النوعين الأساسيين من الإدمان في فهم التحكم والإدمان بشكل أفضل. ترتبط الإدمان الأساسي بالسلوكيات التي تسبب الإدمان. بالنسبة لبعض الناس ، هذا يعني أن يكونوا مدمنين على نشاط يمنحهم الاندفاع أو الانتشاء. قد يجدها الباحثون عن الأدرينالين من خلال القفز من ارتفاعات كبيرة ، بينما يجد البعض أن إثارة المقامرة لا تقاوم وينجذبون إلى الفعل البسيط نفسه. تمنح هذه الأنشطة أولئك الذين ينشغلون بالبهجة والشعور بالإثارة التي يبحثون عنها على وجه التحديد. من ناحية أخرى ، فإن الإدمان الثانوي هو عندما يبحث الشخص عن نشاط أو مادة من أجل التعامل مع شعور أو مشكلة أعمق. ببساطة ، الشخص الذي يتعامل مع إدمان ثانوي يبحث عن علاج لحزنه ، وسيلة للتخلص من مشاكله أو جعله ينسى مشاكله. في كلتا الحالتين ، يتصرف الشخص الذي يتعامل مع الإدمان عن قصد بناءً على رغبته في شعور معين ، لكن الإدمان الثانوي هو حيث يتم استخدام سلوك أو مادة واحدة لإصلاح مشكلة أخرى.

في حين أن بعض الأشخاص الذين يتعاملون مع الإدمان الأولي يواجهون صعوبة في البحث عن العلاج لأن سلوكهم بشكل عام شيء يثير استجابة "سعيدة" ، إلا أنهم قد يجدون أنفسهم يشعرون بفقدان السيطرة عندما تبدأ ظروف نشاطهم المفضل في التأثير سلبًا على حياتهم. أولئك الذين يتعاملون مع الإدمان الثانوي لا يتعاملون ببساطة مع مشكلاتهم الجذرية ، ولكن بدلاً من ذلك يختارون التعامل معهم بحل مساعد ، مثل إساءة استخدام المواد. قد لا يسعى معظم الأشخاص الذين يتعاملون مع الإدمان الأولي إلى المساعدة بنشاط لأنهم يشعرون أنهم يتحكمون في سلوكياتهم بينما يشعر أولئك الذين يتعاملون مع الإدمان الثانوي أو تعاطي المخدرات أنهم قد يفقدون طريقهم.

الإدمان والسيطرة

لقد قيل أن أولئك الذين يتعاملون مع الإدمان ليس لديهم أي سيطرة على الإطلاق. لكن في العلم ، المصطلح & # 8220loss & # 8221 لا يعني & # 8220 الغياب الكامل & # 8221. في حين أنه من المتوقع أن أولئك الذين يتعاملون مع تعاطي المخدرات سيكافحون مع ضبط النفس أثناء التعاطي ، فإن هذا لا يعني أنهم عاجزون تمامًا. قد تكون القدرة على التحكم في اختياراتهم قد دفعتهم إلى إدمانهم بسبب أسلوبهم في التعامل مع القضايا الأساسية. ربما اعتقدوا أنهم يستطيعون حل مشاكلهم باستخدام أي وسيلة ضرورية للشعور بالتحسن. هذا هو المكان الذي تدخل فيه الكثير من العوامل العاطفية والمجتمعية التي هي ، بشكل أساسي ، خارج سيطرة الشخص ولكنهم يحاولون التحكم في الطريقة التي تجعلهم يشعرون بها من خلال الاستخدام. على نحو فعال ، قد يكون الشخص الذي يعاني من إدمان ثانوي يتحكم في خياراته طوال الوقت ، مستخدمًا تعاطي المخدرات كوسيلة للتأقلم وتحسين الطريقة التي يشعر بها ، حتى لو كان ذلك مؤقتًا. من الشائع جدًا بالنسبة لأولئك الذين يشعرون أنهم لا يستطيعون التحكم في أي شيء بخلاف تصرفاتهم المحددة للبحث عن كل من السلوكيات المسببة للإدمان الأولية والثانوية نظرًا لأنها & # 8217t حصرية بشكل متبادل. هذا هو السبب في أن كلمة "سيطرة" بحد ذاتها قوية للغاية ومفهوم السيطرة يساء فهمه بشكل كبير.

في حين أن التحكم هو موضوع شامل من تلقاء نفسه مع العديد من التفسيرات ، فإن الاختلاف بين نظرية "التحكم" وتعريف "الإرادة" هو استقطاب. فكر في "الإرادة" كدافع. قد يكون هذا هو السعي لاتخاذ الخيارات الصحيحة ، مثل معظم اتباع نظام غذائي أو مواجهة التحدي. ومع ذلك ، فإن إرادة شخص ما لا ترتبط مباشرة بالتحكم عند التعامل مع الإدمان. من حيث "السيطرة" ، إنها قدرة الشخص على الاختيار. في حين أن هذا قد يبدو وكأنه تقسيم الشعر ، فإن الاختلافات بين الاثنين تمت دراستها بشكل مكثف من قبل علم الأعصاب. لقد ثبت أن الأشخاص الذين يعانون من الإدمان لديهم قدرة منخفضة على اتخاذ الخيارات السلوكية الصحيحة عند التعامل مع إدمان ثانوي. ومع ذلك ، لمجرد أنهم لا يمتلكون القدرة على اتخاذ هذه الخيارات الصحيحة ، لا يعني أنهم ليس لديهم إرادة لنفعل ذلك. على الرغم من أنهم قد يحاولون ويفشلون ، إلا أن الدافع لا يزال موجودًا بداخلهم.

يمكن القول إن الذين يتعاملون مع السلوكيات الإدمانية قد يحاولون التوقف عن سوء الاستخدام والفشل ، لأنهم يفتقرون إلى القدرة على التوقف ، مع الحفاظ على الدافع للقيام بذلك. هذا هو السبب في أن اختيار العلاج على "الديك الرومي البارد" فعال للغاية لأولئك الذين يتعاملون مع الإدمان. تتأثر الكثير من دوافعهم بمعدلات النجاح. يمكن أن يمنح العلاج أولئك الذين يعانون من الإدمان الأدوات اللازمة لتحقيق النجاح واستخدام إرادتهم للتغلب على إدمانهم ، بدلاً من فقدان السيطرة بالكامل مع عدم وجود نظام دعم.

قد لا تكون الإجراءات المتعمدة المحيطة بالسيطرة واضحة حتى يتم الكشف عن جذور السلوكيات التي تسبب الإدمان. يواصل العلم البحث بعمق في مرض الإدمان لإظهار الشبكة المتشابكة بين المرض العقلي والإدمان وقدرة الإنسان على التحكم في أفعالهم. لا يزال هناك العديد من الأساطير حول أولئك الذين يتعاملون مع الإدمان وما زالوا يواجهون الكثير من وصمة العار من العالم. من المهم أن ترى كل شخص لديه إدمان كفرد يمتلك القدرة على التغيير والتحسن عند إعطائه الأدوات المناسبة.


6) كيف تغذي العزلة إدمان المواد الأفيونية | راشيل ورزمان

الإدمان هو اضطراب عصبي يخلق دوافع خارجة عن سيطرة الشخص ، ويعطل قدرة الشخص على الاستمتاع بالتفاعل الاجتماعي وصولاً إلى المستوى الخلوي. تناقش عالمة الأعصاب راشيل وورزمان النتائج التي توصلت إليها بأن إدمان المخدرات والشعور بالوحدة ليسا مرتبطين فقط بل يتحكم فيهما نفس الجزء من الدماغ. تساهم العزلة الاجتماعية في الإدمان والانتكاس ، لكن التواصل الاجتماعي يمكن أن يساعد في الواقع على التعافي.


ما الذي يسبب فقدان السيطرة على النفس في تعاطي المخدرات؟

الإدمان هو التورط المتكرر مع نشاط أو مادة على الرغم من العواقب السلبية المرتبطة مباشرة بتعاطي المخدرات أو النشاط. غالبًا ما يحلم الأشخاص الذين يعانون من الإدمان بحياة رصينة. تتوسل إليهم العائلة والأصدقاء أن يتوقفوا عن التعاطي ، لكنهم غير قادرين أو غير راغبين في القيام بذلك. لدى العديد من الأشخاص الذين يحاربون الإدمان رغبة حقيقية في التوقف عن التعاطي ، وغالبًا ما يكون لديهم الشعور بالذنب أو الندم على عدم وعودهم بالقيام بذلك مع أحبائهم.

بالنسبة للأشخاص من حولهم ، يبدو أن الشخص المدمن قد فقد السيطرة على حياته ، ولكن في كثير من الأحيان ، هذا ليس هو الحال. على الرغم من كونهم مدمنين حقًا على مادة ما ، إلا أن معظم الأفراد يحتفظون بحدود. على سبيل المثال ، قد لا يشعر الشخص الذي يعاني من مشكلة الميثامفيتامين بالانزعاج من السرقة من شخص غريب لشراء المخدرات ، لكنهم يفضلون الانسحاب من الديك الرومي البارد بدلاً من سرقة الأموال من عائلاتهم ، أو أن شخصًا يعاني من مشكلة الشرب سيشرب بشكل مفرط ، ولكن ليس إذا سوف يرون أحفادهم في اليوم التالي.

قد تكون رؤية هذه الحدود ، التي تستند غالبًا على العلاقات مع العائلة أو الأصدقاء ، محيرة لهؤلاء الأشخاص أنفسهم. إذا كان الشخص المدمن يهتم كثيرًا ، فلماذا لا يتوقف عن التعاطي؟ في حين أنه من الممكن أن يكون الشخص قد فقد السيطرة حقًا على حياته وسلوكه ، إلا أن السيناريو الأكثر ترجيحًا هو أنه نظرًا لكونهم في قبضة الإدمان ، فإن قدرتهم على التحكم في رغباتهم الشديدة قد انخفضت بشكل كبير.

يعتقد بعض الأشخاص الذين يعانون من الإدمان أنه لم يعد لديهم سيطرة على أفعالهم ، وأن قوة أعلى فقط ، مثل الله أو الطب ، يمكنها إنقاذهم من أنفسهم. يواجه الآخرون صعوبة بالغة في مقاومة الرغبة الشديدة ، وبالنسبة لأولئك الذين لديهم تبعيات كيميائية ، فإن الحوافز والرغبة الشديدة غالبًا ما تكون قوية لدرجة أن الجسم مضطرًا جسديًا لاستخدامها ، ويستسلم المدمن. في كلتا الحالتين ، إلى حد ما ، فقدان يحدث ضبط النفس بسبب عدم مراعاة العواقب طويلة المدى لاستمرار تعاطي المخدرات.

عندما نأكل كثيرًا ، لا نرتدي على الفور مقاسين من البنطال. عندما ندخن سيجارة ، لا نتطور على الفور إلى سرطان الرئة. عندما لا تؤثر علينا الأفعال ذات العواقب السلبية الخطيرة على الفور ، يمكننا أن نضيع في "الاندفاع" لفعل شيء يشعر بالرضا في ذلك الوقت دون التفكير فيما سيحدث في المستقبل. لاستعادة بعض الشعور بالتحكم الذاتي في إدمانك ، عليك أن تتعلم التفكير في العواقب طويلة المدى لأفعالك وخياراتك ، بدلاً من التفكير في المتعة المباشرة.

نحن نعلم مدى أهمية العلاج المناسب لك. لهذا السبب نقدم في The Springboard Center أفضل برامج العلاج الممكنة للتعافي من الإدمان وإدمان الكحول. يقدم مركز العلاج لدينا ، الذي يخدم حوض برميان ، وسائل الراحة المنزلية مع توفير رعاية سريرية عالية الجودة. اتصل بنا اليوم لمزيد من المعلومات: (432) 620-0255


فوائد مشاركة الأسرة

المشاركة في ورشة الأسرة مفيدة بعدة طرق:

  • يسمح لمستشاري إعادة التأهيل بالحصول على مدخلات من الأسرة ، ومراقبة كيفية تفاعل الأسرة ومعرفة المزيد عن ديناميات الأسرة.
  • يمكن أن يشجع ذلك الشخص العزيز عليك على الاستمرار في برنامج العلاج مع العلم أن الأسرة تدعمه.
  • إنه يوفر لأفراد عائلتك فرصة لمعرفة كيف تأثرت الأسرة بأكملها بإدمانهم.

ما يمكن أن تتوقع تعلمه في ورش العمل العائلية

الغرض الأساسي من مشاركتك في ورشة العمل هو تزويدك بمعلومات حول ديناميكيات إدمان الكحول والإدمان ، وكيف يمكن أن يتأثر أفراد الأسرة بتعاطي الآخرين للمواد. الهدف هو تقليل عبء الأسرة وزيادة السلوكيات المفيدة وتقليل أي سلوكيات غير مفيدة.

وفقًا للمعهد الوطني لتعاطي المخدرات ، يتم تناول الموضوعات التالية بشكل شائع خلال ورشة العمل العائلية:

  • نظرة عامة على تعاطي المخدرات والاعتماد عليها ، بما في ذلك الانتشار والأعراض والأسباب والمفاهيم الأساسية.
  • آثار اضطرابات تعاطي المخدرات على الفرد ونظام الأسرة وأفراد الأسرة ، بما في ذلك الأطفال.
  • نظرة عامة على قضايا التعافي للشخص المصاب (جسدية ، نفسية أو عاطفية ، اجتماعية ، عائلية ، روحية وغيرها) وكيفية قياس النتائج.
  • كيف يمكن للعائلة أن تساعد ، بما في ذلك السلوكيات التمكينية للأسرة التي يجب تجنبها والسلوكيات التي تدعم تعافي أفراد عائلتك.
  • كيف يمكن لأحد أفراد الأسرة أن يشفى من الآثار السلبية للانخراط في علاقة وثيقة مع شخص مصاب باضطراب تعاطي المخدرات.
  • برامج المساعدة الذاتية لأفراد الأسرة وكيف يمكنهم المساعدة.
  • علامات التحذير الشائعة من الانتكاس ، وأهمية التخطيط للوقاية من الانتكاس ، وكيف يمكن أن تشارك الأسرة ، وكيفية التعامل مع الانتكاس الفعلي.

ورشة الأسرة ليست علاجًا

على الرغم من وجود العديد من الفوائد لحضور ورشة عمل تعليمية للأسرة أثناء وجود فرد من عائلتك في إعادة التأهيل ، فإن هذه الجلسات ليست علاجًا. في كثير من الأحيان ، تبرز ورش العمل هذه مشاعر قوية بين أفراد الأسرة ، ويمكن أن يصبحوا عاطفيين. ولكن من وجهة نظر مركز العلاج ، تركز هذه الجلسات على الدعم والتعليم وليس العلاج.

الغرض من برنامج إعادة التأهيل هو مساعدة أفراد الأسرة. إذا شعرت أنك أو أحد أفراد أسرتك قد تأثرت نفسياً أو عاطفيًا بسبب إدمان الشخص المقرب للكحول أو الإدمان ، فستحتاج إلى طلب مساعدة إضافية بنفسك.


هل الأشخاص الذين يعانون من الإدمان ليس لديهم سيطرة؟

من الموضوعات التي نوقشت بشكل كبير في كل من الطب وعلم النفس مفهوم السيطرة وما إذا كان فقدانها هو جوهر الإدمان أم لا. ومع ذلك ، من الصعب التوصل إلى إجابات بسيطة مع مراعاة الجوانب العديدة للإدمان. من المهم أن نفهم أولاً مفهوم التحكم وإرادة الإنسان ، والسلوكيات المسببة للإدمان ، والمواد ، والجوانب الأخرى التي تدور حول كل فرد يواجه الإدمان. لا يمكننا تجميع كل الأشخاص الذين يسيئون استخدام المخدرات في فئة واحدة لأنه من غير المنطقي التعامل مع كل شخص يعاني من الإدمان بنفس الطريقة. إن التعمق في مفهوم التحكم والإدمان يمكن أن يفتح المحادثة ويساعد في إنهاء وصمة العار التي تحيط بالإدمان.

الإدمان الأولي والثانوي

يمكن أن يساعدنا إلقاء نظرة على النوعين الأساسيين من الإدمان في فهم التحكم والإدمان بشكل أفضل. ترتبط الإدمان الأساسي بالسلوكيات التي تسبب الإدمان. بالنسبة لبعض الناس ، هذا يعني أن يكونوا مدمنين على نشاط يمنحهم الاندفاع أو الانتشاء. قد يجدها الباحثون عن الأدرينالين بالقفز من ارتفاعات كبيرة ، بينما يجد البعض أن إثارة المقامرة لا تقاوم وينجذبون إلى الفعل البسيط نفسه. تمنح هذه الأنشطة أولئك الذين ينشغلون بالبهجة والشعور بالإثارة التي يبحثون عنها على وجه التحديد. من ناحية أخرى ، فإن الإدمان الثانوي هو عندما يبحث الشخص عن نشاط أو مادة من أجل التعامل مع شعور أو مشكلة أعمق. ببساطة ، الشخص الذي يتعامل مع إدمان ثانوي يبحث عن علاج لحزنه ، وسيلة للتخلص من مشاكله أو جعله ينسى مشاكله. في كلتا الحالتين ، يتصرف الشخص الذي يتعامل مع الإدمان عن قصد بناءً على رغبته في شعور معين ، لكن الإدمان الثانوي هو حيث يتم استخدام سلوك أو مادة واحدة لإصلاح مشكلة أخرى.

في حين أن بعض الأشخاص الذين يتعاملون مع الإدمان الأولي يواجهون صعوبة أكبر في البحث عن العلاج لأن سلوكهم بشكل عام شيء يثير استجابة "سعيدة" ، إلا أنهم قد يجدون أنفسهم يشعرون بفقدان السيطرة عندما تبدأ ظروف نشاطهم المفضل في التأثير سلبًا على حياتهم. أولئك الذين يتعاملون مع الإدمان الثانوي لا يتعاملون ببساطة مع مشكلاتهم الجذرية ، ولكن بدلاً من ذلك يختارون التعامل معهم بحل مساعد ، مثل إساءة استخدام المواد. قد لا يسعى معظم الأشخاص الذين يتعاملون مع الإدمان الأولي إلى المساعدة بنشاط لأنهم يشعرون أنهم يتحكمون في سلوكياتهم بينما يشعر أولئك الذين يتعاملون مع الإدمان الثانوي أو تعاطي المخدرات أنهم قد يفقدون طريقهم.

الإدمان والسيطرة

لقد قيل أن أولئك الذين يتعاملون مع الإدمان ليس لديهم أي سيطرة على الإطلاق. لكن في العلم ، المصطلح & # 8220loss & # 8221 لا يعني & # 8220 الغياب الكامل & # 8221. في حين أنه من المتوقع أن أولئك الذين يتعاملون مع تعاطي المخدرات سيكافحون مع ضبط النفس أثناء التعاطي ، فإن هذا لا يعني أنهم عاجزون تمامًا. قد تكون القدرة على التحكم في خياراتهم قد قادتهم إلى إدمانهم بسبب أسلوبهم في التعامل مع القضايا الأساسية. ربما اعتقدوا أنهم يستطيعون حل مشاكلهم باستخدام أي وسيلة ضرورية للشعور بالتحسن. هذا هو المكان الذي تدخل فيه الكثير من العوامل العاطفية والمجتمعية التي هي ، بشكل أساسي ، خارج سيطرة الشخص ولكنهم يحاولون التحكم في الطريقة التي تجعلهم يشعرون بها من خلال الاستخدام. على نحو فعال ، قد يكون الشخص الذي يعاني من إدمان ثانوي يتحكم في خياراته طوال الوقت ، مستخدمًا تعاطي المخدرات كوسيلة للتأقلم وتحسين الطريقة التي يشعر بها ، حتى لو كان ذلك مؤقتًا. من الشائع جدًا بالنسبة لأولئك الذين يشعرون أنهم لا يستطيعون التحكم في أي شيء بخلاف أفعالهم المحددة للبحث عن كل من السلوكيات المسببة للإدمان الأولية والثانوية نظرًا لأنها ليست حصرية بشكل متبادل. هذا هو السبب في أن كلمة "سيطرة" بحد ذاتها قوية للغاية ومفهوم السيطرة يساء فهمه بشكل كبير.

في حين أن التحكم هو موضوع شامل من تلقاء نفسه مع العديد من التفسيرات ، فإن الاختلاف بين نظرية "التحكم" وتعريف "الإرادة" هو استقطاب. فكر في "الإرادة" كدافع. قد يكون هذا السعي جاهدًا لاتخاذ الخيارات الصحيحة ، مثل معظم الحمية الغذائية أو مواجهة التحدي. ومع ذلك ، فإن إرادة شخص ما لا ترتبط مباشرة بالتحكم عند التعامل مع الإدمان. من حيث "السيطرة" ، إنها قدرة الشخص على الاختيار. في حين أن هذا قد يبدو وكأنه تقسيم الشعر ، فإن الاختلافات بين الاثنين تمت دراستها بشكل مكثف من قبل علم الأعصاب. It has been shown that people who have an addiction have a reduced ability to make the correct behavioral choices when dealing with a secondary addiction. However, just because they do not possess the ability to make these right choices, doesn’t mean they don’t have the إرادة to do so. Though they may try and fail, the motivation still exists inside of them.

It could be said that who are dealing with addictive behaviors may attempt to cease misuse and fail , because they are lacking the capacity to stop , while still maintaining the motivation to do so. This is why choosing treatment over “cold turkey” is so effective for those dealing with addiction. Much of their motivations are influenced by success rates. Treatment can give those struggling with addiction the tools to achieve success and use their will to conquer their addiction, instead of having complete loss of control with no support system in place.

The deliberate actions surrounding control may not be clear until the root of addictive behaviors is uncovered. Science continues to research deeply into the disease of addiction to bring to the surface the tangled web between mental illness, addiction, and the human ability to control their actions. There are still many myths surrounding those who are dealing with addiction and they continue to face a lot of stigma from the world. It’s important to see everyone with an addiction as an individual that possesses the power to change and get better when given the proper tools.


What Causes Loss of Self Control in Substance Abuse?

Addiction is the repeated involvement with an activity or substance despite negative consequences directly related to the substance use or activity. People who suffer from addiction often dream of a sober life. Family and friends beg them to just simply stop using, but they’re unable or unwilling to do it. Many people who battle addiction have a genuine desire to stop using, and they often have guilt or remorse for breaking promises to do so they made with their loved ones.

To the people around them, it seems the addicted person has lost control of their life, but but often, this isn’t the case. Despite being truly addicted to a substance, most individuals do maintain limits. For example, someone with a meth problem may have no qualms about stealing from a stranger to buy drugs, but they would rather go through cold turkey withdrawal than steal money from their family, or someone with a drinking problem will drink excessively, but not if they’re going to see their grandchildren the next day.

Seeing these limits, often based on relationships with family or friends, can be baffling to those same people. If the addicted individual cares so much, why won’t they just stop using? While it’s possible that a person has truly lost control of their life and their behavior, but the more likely scenario is that, because they’re in the grips of addiction, their ability to control their cravings is greatly decreased.

Some people who struggle with addiction believe that they have no more control over their actions, and that only a higher power, like God or medicine, can save them from themselves. Others experience an extreme difficulty resisting strong cravings, and for those with chemical dependencies, the urges and cravings are often so powerful that the body is physically compelled to use, and the addicted gives in. In both cases, to some degree, a loss of self-control occurs due to a lack of consideration for the long-term consequences of continuing substance abuse.

When we eat too much, we don’t immediately put on two pant sizes. When we smoke a cigarette, we don’t immediately develop lung cancer. When actions with serious negative consequences don’t immediately affect us, we can get lost in the ‘rush’ of doing something that feels good at the time without thinking about what’s going to happen down the road. To regain some sense of self control over your addiction, you have to learn to consider the long-term consequences of your actions and choices, rather than considering the immediate pleasure.

We know how important the right treatment is for you. That is why at The Springboard Center, we are providing the best possible treatment programs for recovery from addiction and alcoholism. Serving the Permian Basin, our treatment center offers the comforts of home while providing quality clinical care. Call us today for more information: (432) 620-0255


Change Starts With Treatment and Recovery

In many cases, it’s nearly impossible for a person struggling with meth addiction to think outside of the drug and their addiction until they receive help and are in treatment or recovery. If you have a loved one who’s struggling with meth addiction, help is here. Our addiction experts offer evidence-based medical care that can help them start the road to recovery. Contact us today to discuss how our personalized treatment programs can meet your needs.

الرابطة الأمريكية للطب النفسي. “Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders – Fifth Edition.” 2013. Accessed April 11, 2021.

Department of Justice/ Drug Enforcement Administration. “Drug Fact Sheet: Methamphetamine.” April 2020. Accessed April 11, 2021

المعهد الوطني لتعاطي المخدرات. “Research Report Series: Methamphetamine.” October 2019. Accessed April 11, 2021.

المعهد الوطني لتعاطي المخدرات. “Methamphetamine DrugFacts.” May 2019. Accessed April 11, 2021.

Substance Abuse and Mental Health Services Administration. “Detoxification and Substance Abuse Treatment.” October 2015. Accessed April 11, 2021.

The Recovery Village aims to improve the quality of life for people struggling with a substance use or mental health disorder with fact-based content about the nature of behavioral health conditions, treatment options and their related outcomes. We publish material that is researched, cited, edited and reviewed by licensed medical professionals. The information we provide is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment. It should not be used in place of the advice of your physician or other qualified healthcare provider.


المخاطر

Self-control strategies are especially prone to short-circuiting of contingencies. This refers to the tendency for individuals to partake of reinforcers at inappropriate occasions, or to avoid punishers designated in their plan. If contingencies are short-circuited, the desired behavior change is unlikely to occur.

Relapse is another risk involved in self-control strategies. Causes of relapse include: (a) a poorly defined target behavior (progress cannot be recognized)

الشروط الاساسية

Antecedents —Events that occur immediately before the target behavior.

Behavioral deficiency —Failure to engage in a positive, desirable behavior frequently enough.

Behavioral excess —Engaging in negative, undesirable behavior too often.

Competing behaviors —Behaviors that interfere with the target behavior because they are preferred by the individual.

Consequences —Events that occur immediately after the target behavior.

Contingencies —Naturally occurring or artificially designated reinforcers or punishers that follow a behavior.

Controlled behavior —The behavior to be changed by self-control strategies also known as the target behavior.

Controlling behaviors —Self-control strategies used to change the controlled or target behavior.

Feedback loop —A naturally occurring process whereby individuals control their behavior by self-monitoring, self-evaluation, and self-reinforcement.

Outcome expectancies —What one believes will happen as a result of engaging in a certain behavior.

المعاقب —Anything that causes a decrease of a particular behavior.

Reinforcer —Anything that causes an increase of a particular behavior.

Self-efficacy—One’s belief about how well he or she can perform a given task, regardless of that person’s actual ability.

Self-instructional training —Teaches individuals to become aware of their self-statements, evaluate whether these self-statements are helpful or hindering, and replace maladaptive self-statements with adaptive ones.

Short-circuiting of contingencies—The proper rein-forcer or punisher for a given behavior is not administered.

Social cognitive theory —The theory that behavior is determined by an interaction between cognitive, behavioral, and environmental factors.

Target behavior —The specific behavior to be increased or decreased during treatment.

(b) unrealistic or long-term goals without immediate sources of reinforcement (c) failure to anticipate and plan for obstacles to goal-achievement (d) overreaction to occasional setbacks (e) negative self-talk, especially when one feels goals are not being satisfactorily met (f) failure to use desirable or frequent reinforcers (g) ineffective consequences for undesirable behavior and (h) an inaccurate or unnecessarily complex monitoring system.


Losing self-control during drug rehab - Psychology

What is “self-control?”

Self-control is what you build up, develop, create and learn by controlling your behavior repeatedly. We should regard self-control as a skill. It is not a character trait or a thing you have to have that lets you control your behavior (or a thing that not having it prevents you from doing so!)

If someone says, “I have no self-control over my drinking or drugging, or eating sweets or whatever,” it might be asked, “Are you well practiced at resisting your urges or opportunities to use or to overeat the wrong things?” The answer would likely be, “No.” This person is well practiced at giving in to those urges and opportunities to use. (No criticism from me! I did this for years and years.)

How to get control over urges and cravings

Getting control over your urges and opportunities is like getting control over a bicycle or roller skates or anything else. You’re not going to start out as an expert. You will get control of it only by forcing yourself at first to act differently than you feel! (It looks like the bike should fall over.) And it may feel very difficult or strange. But by practicing over and over, you learn to ride the bike! So the reason people correctly “feel” that they don’t have self-control is because they haven’t been practicing what would give it to them. In this case, the skill is in resisting urges or opportunities to use.

Self-control is what you build up, develop, create and learn by controlling your behavior repeatedly. We should regard self-control as a skill. It is not a character trait or a thing you have to have that lets you control your behavior.

Along with other related strategies, at SMART Recovery we learn how to stall, distract and resist those urges. If sometimes we don’t succeed, we keep trying and resist discouragement, like getting back on the bike if we tumbled! Those who do practice resisting urges, after a while report that it becomes easier and easier to continue. They have been exercising and building their self-control and now have begun to show a fair amount of skill. In every day language, thinking that you must first have “self-control” before you can acquire a change in your behavior is “putting the cart before the horse.”

In one famous study, children were left with a candy bar and told that if they didn’t eat it they would get two candy bars. The children who resisted the temptation while alone were secretly observed using verbal self-reminders and distracting activities. Children who didn’t resist were later able to do so after being taught new strategies for better self-control. Things like learning that urges are time-limited, and they will crest and subside if we stall and divert the thoughts to something else. We practice doing this in our group meetings to help you be prepared for when you are tempted.

At SMART Recovery we have a “toolbox” of proven techniques. Learning about what self-control really is, and using it to deal successfully with an undesired habit is an important example of a “tool”. We hope this knowledge gives you new insight about ways and means you can utilize to overcome problems, even very difficult ones like dependence on or misuse of substances.


How Drugs Affect Your Cognitive Functioning

Drug addictions affect our livelihood. An insidious function of the drug tells us ‘we can conceal it’, ‘it is your secret’, yet it begins to affect everything. Our family, our friends, our children, our careers, it seems like nothing we can do can help. This downward cycle can be depressing, but did you know that drug addiction affects our cognitive functioning too? Cognitive functioning simply refers to our thinking, or mental activity. Drugs and alcohol change how your brain functions and gets worse with extended use. Additionally, your brain changes again when you stop taking drugs and begin to experience withdrawal symptoms. It may seem dark and without end, but there is always the possibility for recovery. Florida House Experience believes that we cannot separate the mental issues related to drug use, and drug addiction itself. If you are searching for a light at the end of the tunnel, we are here to talk to you. Our clinical team and on-site psychiatrists are experts on brain functioning and have world-renowned brain experts on staff, with state of the art brain imaging technology. Addiction is a disease that can be overcome with the right help. Give yourself all the tools necessary with a proper analysis and understanding of how your brain functions with and without drugs.


6) How Isolation Fuels Opioid Addiction | Rachel Wurzman

Addiction is a neurological disorder that creates compulsions beyond a person’s control, and disrupts a person’s ability to enjoy social interaction down to the cellular level. Neuroscientist Rachel Wurzman discusses her findings that drug addiction and loneliness are not only connected but are controlled by the same part of the brain. Social isolation contributes to addiction and relapse, but social connectivity can actually help recovery.


Psychological Dependence

Psychological dependence refers specifically to the mental and emotional aspects of substance abuse and addiction. Although the psychological and physical aspects of addiction are frequently discussed separately, they are fundamentally connected, largely due to the physiological effects of drug and alcohol addiction on the brain. It is therefore important to understand the way that both physical and psychological dependence interact to affect individuals suffering from addiction.

Physical Dependence vs Psychological Dependence

Physical dependence on a drug or alcohol can be characterized by the physical effects on the user, including increased tolerance, cravings, and withdrawal symptoms. Since the brain is physically altered by continued drug and alcohol abuse, psychological addiction is inextricably linked to the user’s physical dependency. Although physical dependence does not necessarily indicate addiction, it is often connected.

الاعتماد على المخدرات والكحول

Drug and alcohol dependency share many of the same characteristics. In fact, although alcohol is considered more socially acceptable than other drugs, it is still mind-altering and addictive. You can identify drug and alcohol dependence by watching for the following signs:

  • Obsessive drug and alcohol seeking behavior
  • Cravings and withdrawal symptoms and depression associated with cessation of drug or alcohol use
  • Irritability, restlessness, mood swings and insomnia associated with the cessation of drug and alcohol use
  • Uncertainty about whether the user can quit
  • Denial of a substance abuse problem
  • Cognitive impairment, including concentration, memory, decision-making, and problem solving

If you or a loved one are experiencing these symptoms of addiction to drugs or alcohol, it is important to seek assistance as soon as possible. The sooner addiction is treated, the better the long-term outcome for physical and psychological effects of addiction. Fortunately, there are a variety of resources and treatment methods available for individuals seeking to overcome addiction.


شاهد الفيديو: Het pad naar welvaart door James Allen voorgelezen door Algy Pug (أغسطس 2022).